Einführung in Nahrungsergänzung

Nahrungssupplemente sind Produkte, die entwickelt wurden, um Deine Ernährung mit bestimmten Nährstoffen zu ergänzen.

Sie können in verschiedenen Formen wie Pillen, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten oder Tabletten erhältlich sein. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln kann sinnvoll sein, wenn du Schwierigkeiten hast, ausreichende Mengen bestimmter Nährstoffe über Ihre normale Ernährung aufzunehmen, oder wenn du spezifische gesundheitliche Ziele verfolgen möchtest.

Idealer Weise sollen wir uns immer gesund ernähren, gesund essen.  Aber können wir das und vor allem wollen wir das? Oft ist der Wunsch der Vater des Gedanken und bei nächster Gelegenheit greifen wir zu Pommes, Schokolade, Chips und zuckerhaltigen Getränken.

Die Wahrheit ist, wir können uns nicht nur auf die Ernährung verlassen, um unsere Nährstoffbedürfnisse zu befriedigen. Was aber ist richtig und soll ich Nahrungsergänzung nehmen oder nicht? Und wenn ja, welche und warum? Im Dschungel von tausenden Produkten, vielversprechenden Werbeanzeigen und dem Wunsch auf ein langes, gesundes Leben ist der Konsument – also wir alle- oft allein gelassen und überfordert.

In unserer Reihe " Gut zu Wissen"​ haben wir einen kleinen Leitfaden zum Thema Nahrungsergänzung erstellt. Dieser soll eine erste Information zum Thema Nahrungsergänzungen sein und ersetzt nicht die Beratung bei einem Arzt/Ärztin, Ernährungsberater oder WellAging Berater/in. und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Lade dir den "Leitfaden zur Nahrungsergänzung" mit einem Klick einfach herunter! Nur für kurze Zeit  zum kostenfreien Download verfügbar. Nutze die Gelegenheit direkt!